Prvo što treba učiniti prije nego što se pozabavite a tekst je razumjeti to. Ako ne razumijete značenje, možete zapamtiti, ali bit će mnogo lakše zaboraviti neke dijelove. Čim je riječ nepoznata, njezinu definiciju treba provjeriti u rječniku.
Razumijevanje teksta ne znači samo hvatanje svake rečenice, već i osjećaj artikulacije svih pasusa. Određene tekstove je teže pamtiti od drugih, ovisno o stilu autora.
Važno je da se stavite u kožu likova
Odlična tehnika za poboljšanje pamćenja je stavite se u kožu likova. To omogućava vizualizirati lokacije scene y uživo tekst. Na taj način se postiže bolje razumijevanje, a samim tim i dugotrajnije pamćenje.
Vizualizacija se ne odnosi samo na narativne tekstove, tekstovi sa tehničkim ili teorijskim informacijama također mogu imati koristi od ove tehnike. Vizualizirajući koncepte kao da se dešavaju ispred vas, pomažete mozgu da ih bolje zadrži.
Podcrtajte i zabilježite: moć ključnih riječi
Podvući To je neophodna akcija, ali je još važnija piši ključne riječi na margini. Ova tehnika se zasniva na principu udruživanje ideja, što vam može pomoći da brzo zapamtite sadržaj teksta. Dok čitate, svaki pasus može predložiti nešto, a taj ključni mali detalj je ono što biste trebali primijetiti.
Također koristite svoje vizuelna memorija, budući da ćete, osim pamćenja sadržaja teksta, zapamtiti i lokaciju ključnih riječi na stranici. Zahvaljujući kombinaciji vizualne memorije i ključnih koncepata ispisanih na marginama, pamćenje cjelokupnog sadržaja bit će mnogo lakše.
Zavadi pa vladaj: fragmentacija teksta
Podjela teksta na dijelove ili dijelove kojima se može upravljati olakšava proces pamćenja. Ako se suočite sa a dugačak tekst, razbijanje na manje komade omogućit će vam da idete naprijed korak po korak bez osjećaja preopterećenosti. Svaki dio tada može biti rezimirano svojim riječima, što će sadržaj učiniti razumljivijim i ličnim.
Štaviše, pamćenje fraze po frazu je efikasan metod. Započnite pamćenjem malih fraza, a zatim ih postepeno sastavljajte dok ne dobijete jasnu sliku cijelog sadržaja.
- Naučite svaki dio posebno.
- Sumirajte svojim riječima.
- Ponavljajte i kombinujte rečenice da biste dobili koherentnost.
Tehnike za pamćenje teških riječi i pojmova
Postoje trenuci kada određene riječi ili pojmovi mora se zapamtiti doslovno. U ovim slučajevima, tehnike kao što je fragmentacija riječi su vrlo korisne. Može podelite reč na manje dijelove i svaki fragment povezuju s nečim poznatim, čime se olakšava njegovo pamćenje.
Na primjer, ako morate zapamtiti termin kao što je "endokrinologija", možete ga podijeliti na dijelove: "endo", "crino" i "logy", i pokušati povezati svaki dio s jednostavnim riječima koje već znate.
Vizualna i slušna memorija: zašto funkcioniraju?
napišite tekst nekoliko puta To je efikasna tehnika za aktiviranje oba vizuelna memorija poput slušnog. Pisanjem sadržaja bez gledanja u original, dopuštate mozgu da radi na tome proces oporavka, što je ključno za dugotrajno zadržavanje. Što više prakticirate ovu tehniku, brže će se informacije konsolidirati u vašem trajnom pamćenju.
Takođe, čitaj naglas može upotpuniti proces. Svaki put kada izgovorite riječ, koristite više od jednog čula da biste je zadržali, što poboljšava pamćenje.
Optimizacija kroz razmaknuto ponavljanje
Tehnika koja daje odlične rezultate u pamćenju teksta je razmaknuto ponavljanje. Ne radi se o tome da se cijeli tekst ponavlja tačno u kontinuitetu, već da se to radi organizovano u blokovima vremena.
Ovom tehnikom možete podijeliti vrijeme na duže ili manje intervale ovisno o napretku. Dakle, počinjete ponavljati tekst dan nakon što ga naučite, zatim dva dana kasnije, i tako dalje, povećavajući period pregleda sa pet na deset dana.
Palate sjećanja i druge vizualne tehnike
Među najpriznatijim tehnikama za pamćenje informacija, posebno dugih nizova teksta, je palata sjećanja. Sastoji se od povezivanja različitih fragmenata informacija s određenim mjestima unutar fizičkog prostora koje vrlo dobro poznajete, kao što je vaša kuća ili obilazak susjedstva.
Da biste primijenili ovu tehniku, podijelite tekst na blokove i vizualizirajte svaki blok kao objekt ili sliku na određenoj lokaciji. Dok hodate kroz svoju kuću ili taj prostor u vašem umu, fragmenti informacija će se pojaviti dok budete prolazili kroz tu zamišljenu turu.
Vaša kuća, kuhinja ili čak vaš uobičajeni put do nekog mjesta poslužit će kao 'mjesta' gdje pohranjujete informacije. Ova tehnika se pokazala vrlo efikasnom kada je potrebno zapamtiti velike količine teksta ili određenih podataka.
Osim toga, ovu tehniku možete dopuniti kreiranjem mentalne slike za svaku informaciju, koja jača vašu vizuelnu memoriju.
Ako kombinirate sve ove tehnike, od fragmentacije do korištenja vizualne i slušne memorije, vidjet ćete kako ćete poboljšati svoju sposobnost pamćenja dugih tekstova učinkovito i trajno.