Simptomi i liječenje menopauze: sve što trebate znati

  • Menopauza je prirodan proces, a ne bolest.
  • Postoje hormonski i nehormonski tretmani za ublažavanje simptoma.
  • Način života također igra ključnu ulogu u smanjenju simptoma.

menopauza

Znate li šta menopauza? Mogli bismo ga definirati u nekoliko riječi kao period u kojem je žene završiti fazu menstruacija. Drugim riječima, to je kraj reproduktivne faze. U ovom kratkom periodu jajnici prestaju da proizvode estrogen i jajne ćelije. Ovaj proces pogađa žene kada dođu u prosječnu dob između 45 i 50 godina, iako, naravno, postoje izuzeci i zabilježeni su slučajevi žena koje imaju menopauzu tek sa 60 godina, iako su rijetki.

S druge strane, bilo je i slučajeva rana menopauza kod mlađih žena. Najbolja stvar u ovim slučajevima je posjetiti liječnika specijaliste radi postavljanja pravilne dijagnoze.

Važno je napomenuti da do ovog trajnog prestanka menstruacije ne dolazi iznenada, već To je postepen proces što može potrajati nekoliko mjeseci ili čak godina. Za to vrijeme žena može imati određene poremećaje u menstruaciji, što znači da krvarenje može biti obilnije ili slabije, iu različitim intervalima u odnosu na uobičajeni menstrualni ciklus.

Da li je menopauza bolest?

Bitno je razjasniti da je menopauza to nije bolest. Iako je praćen nizom neugodnih simptoma, to je potpuno prirodan proces u ženskom tijelu. Najčešći simptomi menopauze uključuju valunge, znojenje, umor, razdražljivost, nesanicu, između ostalog.

Najčešći simptomi menopauze

Menopauza pogađa žene

Tokom menopauze, svaka žena može imati različite simptome, ali najčešći su:

  • Valovi vrućine i noćno znojenje
  • Problemi sa spavanjem
  • Vaginalna suvoća
  • Umor i nedostatak energije
  • Promjene raspoloženja i povećana razdražljivost
  • Gubitak gustine kostiju, što povećava rizik od osteoporoze
  • Debljanje
  • Stanje kose

Tretmani za simptome menopauze

Iako menopauza ne zahtijeva liječenje u svim slučajevima, postoji nekoliko opcija za ublažavanje najneugodnijih ili najtežih simptoma:

Terapia hormonalna

La hormonska nadomjesna terapija To je jedan od najefikasnijih tretmana, posebno za liječenje valunga i prevenciju osteoporoze. Estrogen se obično koristi sam ili u kombinaciji s progesteronom, ovisno o tome da li je pacijentkinja imala histerektomiju. Međutim, produžena upotreba može povećati određene rizike, poput raka dojke ili kardiovaskularnih bolesti, pa ga treba primjenjivati ​​pod strogim medicinskim nadzorom i samo u slučajevima kada je korist veća od rizika.

vaginalni estrogen

Za liječenje suhoće vagine, estrogen se može nanijeti direktno na područje pomoću krema ili vaginalnih prstenova. Ova vrsta terapije ima prednost otpuštanja minimalne količine estrogena, dovoljne da ublaži suhoću bez izazivanja efekata na druge dijelove tijela.

Nehormonski lijekovi

Postoje nehormonske alternative kao npr gabapentin I to klonidin, što može pomoći u kontroli valunga kod žena koje ne mogu koristiti hormonsku terapiju.

Antidepresivi u malim dozama

U nekim slučajevima su propisani antidepresivi u malim dozama, kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), koji mogu pomoći u smanjenju emocionalnih simptoma i kontroli valunga.

Preporuke za način života i kućni lijekovi

Menopauza je tipična za žene

Pored medicinskih tretmana, postoje jednostavne strategije koje mogu pomoći u smanjenju simptoma menopauze:

  • Izbjegavajte okidače vrućeg bljeska: Prepoznavanje i izbjegavanje faktora kao što su alkohol, kofein ili vruće okruženje može napraviti razliku.
  • redovna vježba: Redovno vježbanje pomaže u kontroli debljanja i poboljšava raspoloženje.
  • Adekvatna hidratacija: Dobro hidrirani i nošenje lagane odjeće može pomoći u kontroli valunga.
  • Kegelove vježbe: Jačanje karličnog dna može spriječiti urinarnu inkontinenciju.

Mentalno zdravlje tokom menopauze

Hormonske promjene također mogu utjecati na mentalno zdravlje žene, uzrokujući anksioznost, depresiju ili razdražljivost. Ovi simptomi mogu biti privremeni, ali ako ih je teško liječiti, preporučljivo je potražiti psihološku podršku ili čak razmotriti terapije kao npr. kognitivno bihevioralna terapija (CBT) kako bi naučili nositi se s emocionalnim promjenama.

Dugoročni uticaji i postmenopauza

Menopauza ne uključuje samo prelaznu fazu, već može i imati dugoročne posledice. Smanjenje estrogena može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze i vaginalne atrofije.

Važno je nastaviti sa adekvatnim medicinskim praćenjem radi praćenja zdravlja kostiju i kardiovaskularnog sistema, kao i određenim preventivnim pregledima kao npr. denzitometrija kostiju za procjenu rizika od osteoporoze.

Kretanje kroz menopauzu je jedinstveno iskustvo za svaku ženu, i iako može predstavljati određene izazove, postoji više alata i tretmana koji ga čine podnošljivijim. Bilo kroz hormonsku terapiju, promjenu načina života ili mentalnu podršku, opcije su različite.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.